Körperbereiche
In der meditativen Wahrnehmung des Körpers lassen sich drei Bereiche unterscheiden, denen ein unterschiedliches Erleben und eigene Themen zugeordnet werden können.
- Auf Ebene des Kopfes geht es darum, in die (Gedanken)leere und Stille zu gelangen.
- Auf Herzebene geht es um Gefühle und eins transpsychische (von der Psyche nicht mehr konditioniertes) Liebeserleben.
- Auf der Ebene des Unterleibs geht es um existenzielle Themen.
Die folgende Meditationführt Sie durch diese Bereiche.
Kopf, Herz und Bauch-Becken
(36min)
Diese drei Bereiche unseres Körpers bzw. Rumpfes besitzen unterschiedliche Energiequalitäten und hängen mit unterschiedlichen Themen und spirituellen Erfahrungen zusammen. Wir spüren diesen Qualitäten unseres Menschseins in Ruhe und mit Gewahrsein sanft nach.
Weitere Meditationen zu diesem Themengebiet finden Sie hier: