Meditation & Kontemplation in Darmstadt
Diese Seiten wollen eine Einladung sein...
...in die Stille zu gehen
in die Ruhe
des Körpers und des Geistes
in die eigene Mitte
und von dort
in die sanft bergende Zeitlosigkeit
der transpersonalen Weite
in die Fülle der Leere
die Intimität mit dem Leben ist
in die Liebe
die immer schon da ist
in die Weisheit
die in der Tiefe angelegt ist
in die Weite
die uns verbindet
in die Einheit
die wir sind
Person
Dr. Robert Mosell
Lehrer, systemischer Therapeut (SG)
In der Tradition der christlichen Kontemplation
und der Achtsamkeitsmeditation anderer Religionen
lehre ich das Erspüren der Stille,
die immer schon präsent ist,
und begleite und berate Menschen
auf dem spirituellen Weg.
Aktuelles
nächster Termin
Aufgrund der aktuellen Situation finden keine Meditationen statt.
Ich verweise aber auf das Onlineangebot.
Und wünsche euch und uns allen von Herzen Gottes Segen und die Erfahrung von Geborgenheit.
Stilles, meditatives Sitzen
in der
Evangelischen Studierenden Gemeinde Darmstadt,
Alexanderstr. 35
dort: im 1. Stock
neue Meditationen
den Unterleib mit dem Herzen begleiten (32min)
Wenn wir auf dem spirituellen Weg in Hingabe "weiter auf dem Weg vorankommen", gelangen wir in tiefere Schichten unserer psychologisch-körperlichen Identität bzw. gespeicherten Erfahrung. DIese nehmen wir in den unteren Teilen unseres Rumpfes, im Bauch-Becken-Bereich, wahr. Hier sind eher existentielle Themen, biographische Herausforderungen gespeichert. In dieser Meditation begegnen wir diesem Körper- und Erlebensbereich vom Herzraum und der dort erfahbaren größeren Liebe aus.
Geduld - Erkundung
(28min)
Wir erkunden Aspekte von Geduld im spirituellen Bereich in einer Mischung aus Vortrag und Mitspüren.
Was ermöglicht Geduld?
Von wo aus kann man sie als selbsttragend erfahren?
Geduld - Meditation
(44min)
Nach der Erkundung zum Thema Geduld vertiefen wir das Erspüren unserer stillen Erfahrung von Geduld und ihrer Einbettung in die Balance von Tun und Hingabe bzw. von Anstoßen und vertrauendem Loslassen.
Wertschätzung für meinen Lebensweg
(erkundende Meditation, 18min)
Bestimmte Etappen unseres Lebens haben uns - im Sinne einer "harten Gnade" - reifen lassen. Wir spüren dem Gefühl des Geführtseins und der Dankbarkeit nach bezogen auf herausfordernde biographische Phasen.
Vertrauen und LIebe
(34min)
In dieser Meditation lassen wir uns ins spirituelle Vertrauen fallen, wo wir dann unserer höheren Liebesfähigkeit nachspüren und sie in Kontakt mit anderen lieben Menschen und auch mit mir selbst bringen.
drei Aspekte spirituellen Vertrauens
(27min)
Wir spüren hinein in ein spirituelles, d.h. nicht psychologisch fundiertes, Vertrauen. Im Verlauf der Meditation schauen wir uns dann drei Aspekte des spirituellen Vertrauens genauer an und werden ihrer gewahr.
der spirituellen Sehnsucht nachspüren
(33min)
Wir gehen in die Stille und spüren der Frage nach, woher die spirituelle Sehnsucht zu uns kommt.
existenziellen Energien mitfühlend begegnen
(35min, 2min Einleitung)
Diese Meditation ist FÜR ERFAHRENE MEDITIERENDE, die bereits einen guten Zugang zu den Liebesenergien im Herzraum haben. Von hier aus (Brustbereich) gehen wir den Rumpf hinab in den Bauch-Becken-Bereich und begegnen hier herausfordernden existenziellen Energien und ggf auch entsprechender Unruhe und Ängsten. Die Meditation ist daher FÜR TRAUMATISIERTE MENSCHEN NICHT geeignet (hier gilt wie stets die Traumatherapie-Empfehlung). Es geht dabei wie stets ums Spüren der Energien, so dass sich alte Energien erlösen können.
Erdung (sich erden lassen) (20min)
Die Verbindung zu Mutter Erde lädt ein, stiller und geerdeter zu werden. Wir sind hier "unterwegs" v.a. im Bauch-Becken-Bereich und damit bei existenziellen Themen und Energien. Letztlich geht es um die Einladung, angesichts der Unberechenbarkeit der Welt eine tiefe eigene Stille und Halt finden zu können.
Geborgenheit (Medi 2, kurze Version)
(15min)
Wir lassen und begleiten von einer Wesenheit, die uns Geborgenheit schenkt. In dieser Geborgenheit verweilen wir und lassen uns liebevoll halten.
liebende Güte und Biographie des anderen
(38min, bei 2min Einleitung)
Diese Übung zur liebenden Güte berücksichtigt in besonderer Weise die biographischen Prägungen des anderen, die seine Verhaltensweisen bis heute prägen.
Ich liebe mich (Selbstliebe) (25min, bei 2min Einleitung)
Wir spüren der Selbstliebe nach im spirituellen (und nicht im psychologischen) Sinn. Wir spüren den Körper, den Herzraum, die Liebesenergie - und erkunden, wie manche Formulierungen zur Selbstliebe unser Erleben formen und verändern.
Liebe (psych. vs. spirit. Ebene) (25min,bei 3min Einführung)
Liebe spielt in der Spiritrualität eine wichtige Rolle, ist hier aber nicht mit der psychologischen Ebene zu verwechseln, die an Bilder gebunden bleibt. Diese Meditation lädt dazu ein, aus dem psychologischen Liebeserleben in ein spirituelles zu gehen.
das Feld der Einheit (35min)
Wir spüren - vor allem auf der Ebene von Bewusstsein und Energie - dem Einheitserleben nach, durch das sich Spiritualität von psychologischem Erleben grundsätzlich unterscheidet. Alles wird von einer grundlegenden Lebendigkeit/ Energie bzw. von fudamentalem Bewusstsein durchdrungen.
"Zitat"
Wer allein auf Innerlichkeit setzt, der gerät aus dem Gleichgewicht, wenn Gott ihn zu äußerem Tun ruft.
Wer nur am Äußeren hängt, der ist unbeweglich für die Innerlichkeit.
Ein weiser Mensch soll seine Innerlichkeit nicht wegwerfen an die äußeren Dinge,
noch soll er das Äußere verleugnen gegenüber der Innerlichkeit.
Und so geht er nach außen und nach innen und findet Ruhe in allen Dingen.
Wem Innerlichkeit im Äußeren zuteil wird,
dem wird Innerlichkeit innerlicher zuteil als dem,
dem Innerlichkeit zuteil wird.
Heinrich Seuse, 13.Jh.
Quelle: Die Flöte des Unendlichen. (siehe Literatur)
Gott ist Geist.
Und wer Gott anbeten will,
möge sich von seinem Geist erfüllen lassen
und in seiner Wahrheit leben.
(Joh 4,24)
