Angebote

Meditationsabende

Vierzehntägig treffen wir uns zu einer Kombination sowohl angeleiteter Meditation als auch Stillem Sitzen. 

Die Gruppe eröffnet die Möglichkeit, Meditationstech­niken kennenzulernen und ge­mein­sam zu medi­tieren.

Von Zeit zu Zeit findet ein spezieller Einführungsabend statt, die Teilnahme an der Meditation ist aber jederzeit gut möglich. 

 

Seminare und Workshops 

Zu bestimmten spirituellen Themen verbringen wir gemeinsam kürzere oder längere Zeit mit Inputs, Meditationen, Übungen, Frage- und Austauschzeiten sowie ggf. Einzelgespräch.

 

 

Resonanzraum

Wir singen gemeinsam (in erweiterter Tonalität, einem uralten Tonsystem) und gehen von dort in eine angeleitete Meditation zum Thema des jeweiligen Abends.

zusammen mit Claudia Nicolai, Chorleiterin an der Akademie für Tonkunst Darmstadt, Diplommusiklehrerin für Klavier und Chorleitung.


Austauschgruppe

Wer regelmäßig zur Meditation kommt und vertiefte Erfahrung mit Meditation und Selbstklärung hat, kann nach Zustimmung des Leiters ca. einmal im Monat an der Austauschgruppe teilnehmen. Hier sprechen wir über unsere Erfahrungen z.B. anhand spiritueller Texte aus den Weltreligionen und üben oder meditieren deutlich vertiefend. Dabei geht es auch um die Frage, wie die meditative Praxis die individuelle Identität und den Alltag bereichernd verändern kann.  Teilnahme nur mit Zustimmung des Leiters. 

Stilles Sitzen 

Wir sitzen eine knappe Stunde gemeinsam im Schweigen, ohne Anleitung.

In diesem Sinne ist es eine Übung für "Fortgeschrittene".

Vorerfahrungen sind hilfreich.

Teilnahme nur mit Zustimmung des Leiters.


Einführungsabend

Von Zeit zu Zeit bietet ein Einführungsabend Interessierten die Möglichkeit, meditative Grundlagen und Techniken neu kennenzulernen und in geschützter Umgebung in Begleitung auszuprobieren bzw. zu erfahren. Mit der Möglichkeit zum ausführlichen Erproben und Nachfragen.

 

 

Einzelgespräche

Hier ist ein Eingehen auf Ihre ganz spezifische Situation und Ihre individuellen Themen im vertraulichen Rahmen möglich.

Termine nach Absprache.

Auch telefonische Begleitung ist möglich (insb. für diejenigen, die über meine youtube-Seite auf mich aufmerksam werden).

Meditationen und Texte

die online abgerufen werden können, 

sowohl einführender als auch vertiefender Natur.

 


Anmerkung

Die Gruppen und meine Arbeit stehen in der Tradition der christlichen Kontemplation (z.B. Willigis Jäger, Johannes vom Kreuz) sowie anderer achtsamkeits-basierter Wege und sind zu­gleich konfessionsüber-greifend angelegt.  Es geht um die eigene, spürbare Erfahrung. Und um die Balance des eigenen Weges.

 

 

 

 

"Tu n'as pas à porter ta vie."  (Yolande Duran-Serrano)